正常人的心率范围通常在静息状态下为每分钟60~100次，但会受到年龄、生理状态等因素影响。心率可因个体差异或外界环境变化出现短暂波动，若长期异常或伴随不适症状，需及时就医检查。
不同年龄段的人群心率存在差异。婴幼儿的心率较快，新生儿可达到120~140次/分，1-3岁儿童约为100~120次/分。青少年心率逐渐接近成人水平，而老年人因心脏传导系统功能减退，心率可能偏慢。运动员因心肌发达，静息心率常低于60次/分仍属正常生理现象。
生理性因素会引起心率短暂变化。运动时交感神经兴奋可使心率达到160次/分以上，情绪激动、紧张焦虑时也可能出现窦性心动过速。体温每升高1℃，心率约增加10次/分。妊娠期因血容量增加，孕妇心率通常较孕前加快10~15次/分。
测量方法影响心率数值准确性。手动触诊脉搏需按压桡动脉满60秒，电子血压计测量需静坐5分钟以上。动态心电图监测可记录24小时心率变化，能发现阵发性心律失常。剧烈运动后、餐后立即测量或穿着紧身衣物压迫胸部时，可能出现测量值偏差。
建议日常监测心率选择晨起空腹状态，测量前避免摄入咖啡因、浓茶等兴奋性物质。若静息心率持续低于50次/分或超过100次/分，伴有胸闷、头晕等症状，应及时到心血管内科就诊。规律作息、适度锻炼和情绪管理有助于维持正常心率。