正常情况下，成年人安静状态下的心率范围是60~100次/分钟。心跳116次/分钟属于心动过速，可能由生理或病理性因素引起，需结合具体表现综合判断。
1、生理性心动过速
剧烈运动、情绪紧张、饮酒或饮用咖啡等都可能引起短暂性心率加快。这类情况在去除诱因并适当休息后，心率通常能逐渐恢复正常。孕妇在妊娠中后期由于血容量增加，也可能出现代偿性心率增快。
2、病理性心动过速
甲状腺功能亢进、贫血、感染发热等疾病状态会导致持续性心率增快。心脏疾病如房颤、室上性心动过速等心律失常疾病，可能伴随胸闷、头晕等症状。某些药物如沙丁胺醇、阿托品等也可能引发药物性心动过速。
若偶尔出现心跳加快且无其他不适，可先观察。建议避免摄入含咖啡因饮品，保持情绪平稳。若伴随胸痛、呼吸困难或持续不能缓解，应及时进行心电图、甲状腺功能等检查。日常注意监测静息心率，规律作息有助于维持心血管健康。