心跳每分钟116次可能是由多种因素引起的，包括情绪激动、运动后、心脏疾病等常见原因，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪激动：在情绪波动较大时，如紧张、焦虑或恐惧，肾上腺素分泌增加，可能导致心跳加快。在这种情况下，通过放松训练、深呼吸等方法可以帮助缓解。
2.运动后：剧烈运动后，心脏需要加快跳动以满足身体对氧气和能量的需求，这是正常的生理反应。运动后适当休息，心跳会逐渐恢复正常。
3.心脏疾病：如心律失常、心肌炎等心脏疾病也可能导致心跳加快。在这种情况下，可能需要使用美托洛尔、地尔硫卓、胺碘酮等药物进行治疗，但应在医生指导下使用。
日常生活中应保持规律作息，避免过度咖啡因摄入，并定期进行体检。如心跳持续过快，应及时就医检查。