脉搏100次/分钟是否正常通常需要根据具体情况进行判断。一般情况下，成年人在静息状态下的正常心率为60~100次/分钟，而脉搏与心跳基本一致，因此若处于静息状态时脉搏100次/分钟可能属于偏高，但若伴随运动、情绪激动等情况则可能是正常生理现象。
生理性因素如剧烈运动、焦虑或饮用咖啡后，可能导致暂时性心率加快，此时脉搏100次/分钟属于身体正常代偿反应，通常在休息后10~20分钟可逐渐恢复。若存在甲状腺功能亢进、贫血或发热等疾病，则可能因代谢率增高或血氧需求增加引发持续性心率增快，此时需要结合其他症状如体重下降、乏力等综合判断。
建议日常监测脉搏时选择静息状态（如晨起未活动时）测量。若静息脉搏持续超过100次/分钟，或伴随胸痛、头晕等症状，需及时到心血管内科就诊，通过心电图、甲状腺功能检测等明确是否存在窦性心动过速或其他病理因素。规律作息、避免过度摄入刺激性饮品有助于维持心率稳定。