脚后跟上方疼痛可能与跟腱炎、滑囊炎、外伤等原因有关，若症状持续需及时就医明确诊断。此外，骨刺或关节炎等退行性病变也可能引发类似症状。
1、跟腱炎
长期跑步、跳跃或过度牵拉可能导致跟腱劳损，表现为局部红肿、按压痛及活动受限。患者需减少运动量，可遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症。
2、滑囊炎
鞋子摩擦或反复挤压跟腱后方滑囊时，可能引发滑囊充血水肿，导致疼痛和局部肿胀。建议更换宽松鞋袜，急性期可冰敷，并遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏或口服洛索洛芬钠片等抗炎药物。
3、外伤
剧烈运动时跟腱拉伤或局部碰撞可能导致软组织损伤，常伴随瘀血和活动障碍。48小时内可冷敷处理，配合云南白药气雾剂、活血止痛膏等外用药物促进恢复。
4、骨刺或关节炎
跟骨骨质增生或关节退变可能刺激周围组织，此类疼痛晨起时明显，活动后稍缓解。需通过X线检查确诊，治疗可选用氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等保护关节软骨的药物。
若休息3-5天后疼痛未缓解或持续加重，应及时到骨科就诊。日常需避免长时间行走或剧烈运动，选择足弓支撑良好的鞋子，运动前充分做好跟腱拉伸准备活动。