腰椎间盘突出和骨质增生的治疗方式通常包括药物治疗、物理治疗、手术治疗、日常护理以及中医治疗等，需根据病情程度选择合适方案。
1、药物治疗
急性期疼痛明显时，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解炎症和疼痛。若存在肌肉痉挛，可联用盐酸乙哌立松片等肌松药。部分患者需配合甲钴胺片等神经营养药物改善神经功能。
2、物理治疗
牵引治疗通过机械拉伸减轻椎间盘压力，红外线照射等理疗可促进局部血液循环。急性期过后，热敷和低频脉冲电刺激有助于放松肌肉，但需在专业康复师指导下进行。
3、手术治疗
针对保守治疗无效、神经压迫严重或出现马尾综合征的患者，可考虑椎间孔镜微创手术或开放性椎板切除减压术。术后需配合康复训练防止粘连，恢复期约3-6个月。
4、日常护理
保持正确坐姿和睡硬板床，避免久坐及弯腰提重物。建议进行游泳、小燕飞等锻炼加强腰背肌力量，体重超标者需控制体脂率，减轻腰椎负荷。
5、中医治疗
针灸选取肾俞、腰阳关等穴位疏通经络，推拿手法需避开急性炎症期。可配合具有活血化瘀作用的膏药外敷，但过敏体质者需谨慎使用。
出现下肢麻木、大小便功能障碍等神经损伤症状时应立即就医。治疗期间需定期复查影像学检查，根据椎间盘突出物吸收情况和骨质增生进展调整方案。任何治疗都应在骨科医生指导下进行，避免自行使用偏方或过度推拿加重病情。