胃不好可以通过调整饮食、药物治疗、中医调理、定期复查以及手术治疗等方法改善。具体需结合病因及症状的严重程度选择合适的方式，建议在医生指导下进行。
1、调整饮食
日常需定时定量进餐，避免暴饮暴食。饮食以清淡、易消化为主，如小米粥、山药、南瓜等，减少辣椒、酒精、浓茶等刺激性食物的摄入。同时注意细嚼慢咽，减轻胃部负担。
2、药物治疗
若存在胃酸过多、胃痛等症状，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药；铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等胃黏膜保护剂有助于修复损伤。若伴随腹胀、消化不良，可选用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃动力药物。
3、中医调理
中医认为胃不好多与脾胃虚弱、肝气犯胃有关，可通过健脾和胃的中药如香砂养胃丸、参苓白术散等进行调理。针灸或艾灸足三里、中脘等穴位也可辅助改善胃肠功能。
4、定期复查
长期胃部不适或年龄超过40岁的人群，建议定期进行胃镜检查，尤其是有幽门螺杆菌感染、胃溃疡等病史者，有助于早期发现病变并及时干预。
5、手术治疗
对于药物治疗无效的胃溃疡穿孔、胃癌等严重疾病，可能需采取胃部分切除术、肿瘤根治术等外科手段，术后需配合营养支持和康复治疗。
日常需避免吸烟饮酒，保持情绪稳定，减少焦虑压力对胃肠功能的影响。若症状持续加重或出现呕血、黑便等异常表现，应及时就医明确诊断，避免自行盲目用药延误病情。