屁股上方疼痛可能与肌肉劳损、腰椎疾病、坐骨神经痛等原因有关，可通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方法缓解。若疼痛持续或伴随其他症状，应及时就医明确病因。
1、日常护理
长时间久坐或剧烈运动后出现疼痛，需立即停止活动并卧床休息，局部使用热敷或冷敷促进血液循环。日常避免提重物或过度弯腰，选择软硬适中的床垫减轻腰部压力。
2、物理治疗
在康复科医生指导下进行超声波、红外线等理疗，配合专业推拿手法松解臀肌筋膜。每周2-3次核心肌群训练，如桥式运动、平板支撑等，可增强腰臀肌肉稳定性。
3、药物治疗
急性疼痛期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，配合盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。局部外用氟比洛芬凝胶贴膏，每次贴敷不超过12小时。
4、局部封闭治疗
对于骶髂关节炎症导致的顽固性疼痛，可在超声引导下进行局部封闭注射，常用药物为利多卡因注射液联合复方倍他米松注射液，需严格无菌操作。
5、手术治疗
CT或MRI显示严重腰椎间盘突出压迫神经时，需行椎间孔镜髓核摘除术。化脓性骶髂关节炎患者则需手术切开引流，术后静脉注射头孢曲松钠等抗生素控制感染。
出现臀部上方疼痛应避免自行服用止痛药物掩盖病情，特别是伴有下肢麻木、大小便失禁等症状时，需立即就诊神经外科。孕妇及哺乳期妇女使用药物前需咨询产科医生，儿童患者禁用喹诺酮类抗生素。治疗期间建议每2周复诊评估疗效，根据恢复情况调整治疗方案。