气血不足可能会导致失眠。中医理论认为气血不足时，心神失养、脏腑功能失调都可能影响睡眠质量，需通过辨证调理改善。
气血不足引起失眠的核心机制在于人体能量失衡。气血在中医理论中是维持生命活动的基础物质，当气血亏虚时，心脉供血不足会直接影响神志安宁。临床常见患者入睡困难、多梦易醒，部分人伴随心悸健忘、面色苍白等气血两虚症状。
改善这种情况需进行气血双补。中医常用归脾汤、八珍汤等经典方剂，其中党参、黄芪、熟地黄等药材能增强补气养血功效。日常可配合食用红枣山药粥、枸杞猪肝汤等药膳，但需注意脾胃虚弱者应先调理消化功能。失眠持续超过两周或伴随头晕乏力加重时，建议到中医科就诊，通过脉诊、舌诊等明确气血状态，制定个体化调理方案。
患者应保持规律作息，避免夜间过度用脑。晚间可进行足底涌泉穴按摩，配合40℃左右温水泡脚15分钟，有助于引血下行改善睡眠。需注意这类调理需要持续1-2个月才能显现效果，期间不宜随意更换治疗方案。