肠胀气可能与饮食因素、肠道菌群失调以及胃肠道疾病等原因有关，需要结合具体情况进行判断。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、饮食因素
日常饮食中若摄入过多产气食物，如豆类、红薯、碳酸饮料等，食物在消化过程中可能产生较多气体。尤其是豆类含有的低聚糖无法被人体直接吸收，需经肠道细菌分解后产生气体，进而引发腹胀、排气增多等现象。此外，暴饮暴食或进食过快也容易吞咽过量空气。
2、肠道菌群失调
长期使用抗生素、饮食不规律等因素可能破坏肠道菌群平衡，导致产气荚膜杆菌等产气菌过度增殖。这些细菌在代谢过程中会产生氢气、甲烷等气体，当气体蓄积超过肠道吸收能力时，就会形成明显的胀气感，常伴有腹部咕噜声。
3、胃肠道疾病
肠易激综合征患者因肠道动力异常，容易出现气体滞留。机械性肠梗阻患者由于肠道内容物通过受阻，气体无法正常排出。慢性胃炎、消化性溃疡等疾病可能影响消化酶分泌，导致食物消化不充分而产生异常气体。这类疾病往往伴随腹痛、排便习惯改变等症状。
日常应注意细嚼慢咽，减少洋葱、牛奶等易产气食物的摄入。若调整饮食后仍频繁出现胀气，或伴有呕吐、便血等情况，需及时进行肠镜、腹部超声等检查，排除器质性疾病可能。治疗方面需遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂，或枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。