维生素AD一般建议吃到3岁左右比较合适，但具体补充时长需要根据孩子的生长发育情况、饮食结构以及医生建议综合判断。如果孩子存在明显的维生素A或D缺乏风险，可能需要适当延长补充时间。
1、0-3岁婴幼儿：此阶段是视觉发育和骨骼生长的关键期，且辅食添加种类有限，通过维生素AD制剂补充能有效预防佝偻病、夜盲症等营养缺乏性疾病。早产儿、低出生体重儿等特殊群体出生后即需开始补充。
2、3岁以上儿童：随着饮食结构逐渐完善，可通过动物肝脏、深海鱼、蛋黄等食物获取维生素A，通过日晒和乳制品摄入维生素D。但如果存在挑食偏食、日照不足或生长过速等情况，仍需在医生指导下继续补充。
3、特殊地域情况
北方高纬度地区冬季日照时间短，儿童皮肤合成维生素D能力不足，这类地区儿童可延长补充至6岁。早产儿、慢性腹泻患儿等特殊人群需根据体检指标决定补充时长。
建议家长定期带孩子进行儿童保健体检，通过血清维生素A、D检测和骨密度检查评估营养状况。补充期间需注意两种维生素的配比，避免长期过量摄入导致中毒反应，具体剂量调整应遵医嘱执行。