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维生素AD一般吃到几岁为止

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

维生素AD的补充通常建议持续到儿童成长发育的关键时期。一般而言,儿童在2岁之前对维生素AD的需求较高,因为这一时期是他们骨骼和视力发育的重要阶段。

维生素A对于视力保护和免疫系统的维护至关重要,而维生素D则有助于钙的吸收,促进骨骼健康。在儿童成长过程中,这两种维生素的补充可以帮助预防夜盲症、佝偻病等健康问题。然而,维生素AD的补充并非一成不变,随着儿童年龄的增长,他们可以通过均衡饮食获得足够的维生素AD。此外,过量补充可能会带来健康风险,因此建议在医生的指导下进行。

对于维生素AD的补充,家长应根据孩子的具体情况和医生的建议来决定。日常饮食中,可以通过食用富含维生素AD的食物,如动物肝脏、蛋黄、鱼类和强化食品来满足需求。如果需要额外补充,应遵循医嘱,避免自行盲目用药,确保孩子健康成长。

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