耳朵压豆作为中医外治法的一种，通常具有缓解疼痛、调节神经功能、改善睡眠质量、辅助治疗疾病以及调节内分泌等功效和作用。该方法通过刺激耳部穴位，可对相应脏腑功能产生调节效果。
1、缓解疼痛
耳朵压豆通过刺激耳部对应穴位，能够促进局部气血运行，达到通络止痛的效果。临床常用于缓解头痛、牙痛、痛经等疼痛症状，其作用机制与调节神经传导和释放内源性镇痛物质有关。
2、调节神经功能
耳穴分布着丰富的迷走神经分支，通过持续的穴位刺激可调节自主神经系统平衡。这种方法对功能性消化不良、肠易激综合征等自主神经紊乱相关病症具有辅助调节作用。
3、改善睡眠质量
刺激耳部神门、皮质下等穴位能调节大脑皮层兴奋性，有助于缓解失眠、多梦等睡眠障碍。临床观察显示该方法能延长深度睡眠时间，改善睡眠结构。
4、辅助治疗疾病
在规范治疗基础上，耳朵压豆可作为高血压、糖尿病等慢性病的辅助疗法。通过调节相应耳穴，能辅助控制血压波动，改善胰岛素敏感性，但需配合药物和生活方式干预。
5、调节内分泌
刺激内分泌相关耳穴可影响下丘脑-垂体-靶腺轴功能，对月经不调、更年期综合征等内分泌紊乱症状具有调节作用。其作用机制涉及神经内分泌网络的整体调节。
进行耳朵压豆治疗时，建议选择正规医疗机构由专业医师操作。治疗期间需注意耳部皮肤清洁，出现局部红肿或疼痛应及时就诊。该方法需根据个体体质辨证选穴，不宜自行盲目贴压，必要时可配合针灸、中药等综合治疗以提高疗效。