手舟骨骨折的恢复方法需根据骨折类型及严重程度选择，常见方法包括固定制动、药物治疗、手术治疗、物理治疗以及功能锻炼等。及时就医并遵医嘱治疗有助于促进骨折愈合和功能恢复。
1、固定制动
对于无明显移位的稳定性骨折，通常采用石膏或支具固定腕关节，保持骨折部位稳定以促进愈合。固定时间一般为6~8周，期间需定期复查X线观察愈合情况，避免过早活动导致移位。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。部分患者可配合碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物促进骨代谢。
3、手术治疗
若骨折移位明显、伴有腕关节不稳定或保守治疗无效，需行切开复位内固定术。手术常采用克氏针、螺钉或钢板固定骨折端，术后仍需辅以外固定保护4~6周。
4、物理治疗
拆除外固定后，可在康复医师指导下进行超声波、红外线等物理疗法，改善局部血液循环，减轻软组织粘连。治疗频次一般为每周3次，持续2~4周。
5、功能锻炼
恢复期需循序渐进进行腕关节屈伸、握力训练等康复锻炼，初期可使用握力球被动活动，后期逐步增加抗阻训练。每日练习3组，每组10~15分钟，注意避免暴力牵拉。
恢复期间应严格遵循医嘱，固定期间保持患肢抬高减轻肿胀。饮食注意补充富含钙质和蛋白质的食物如牛奶、鱼肉等，避免吸烟饮酒以免影响骨愈合。若出现持续疼痛、手指麻木或石膏松脱等情况，需及时复诊调整治疗方案。术后患者需关注切口护理，预防感染发生。