正常血压的高压（收缩压）范围一般为90-120毫米汞柱，低压（舒张压）为60-80毫米汞柱。若血压处于正常高值或异常范围，需结合个体情况综合判断，必要时就医检查。
1.正常血压范围
在安静状态下，健康成年人的收缩压通常为90-120毫米汞柱，舒张压为60-80毫米汞柱。测量时应选择不同日同一时间多次测量，避免情绪波动或运动后检测，以减少误差。若长期稳定在此范围内，通常提示心血管系统功能良好。
2.正常高值血压
当收缩压处于120-129毫米汞柱且舒张压为80-84毫米汞柱时，属于正常高值血压。此阶段虽然未达到高血压诊断标准，但可能提示血管弹性开始下降，需通过控制钠盐摄入、增加有氧运动等方式干预。建议每3个月复查血压，监测变化趋势。
3.异常血压范围
收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱持续存在时可诊断为高血压，常见于动脉硬化、肾脏疾病等情况。反之，收缩压小于90毫米汞柱或舒张压小于60毫米汞柱属于低血压，可能由脱水、内分泌失调等引起。这两种情况都需完善血常规、心电图等检查，明确病因后针对性治疗。
日常应注意保持规律作息，每日食盐摄入量控制在5克以内，肥胖者需减轻体重。建议使用经过认证的电子血压计，在晨起后1小时内、排尿完毕且未服用降压药物时测量。若连续3日血压异常或伴随头晕、心悸等症状，应及时到心血管内科就诊。