眼睛干涩常犯困可能与用眼过度、睡眠不足等生理性原因有关，也可能是干眼症、贫血等疾病因素导致，建议及时排查具体病因。
1、生理性原因
长时间使用电子产品或熬夜会导致眼部肌肉持续紧张，泪液分泌减少，同时睡眠不足会影响身体代谢，出现眼睛干涩、疲劳以及困倦感。调整作息，保证每天7~8小时睡眠，用眼30分钟后休息5~10分钟，多数症状可自行缓解。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会导致眼睛干涩、异物感，长期视物模糊还可能引发疲劳和嗜睡。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、环孢素滴眼液等人工泪液缓解症状，严重者需进行泪小点栓塞术。
3、贫血
缺铁性贫血患者血液携氧能力下降，可能出现眼结膜苍白、视物模糊等眼部症状，同时伴随全身乏力、嗜睡。确诊后需遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁药物，并增加瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。
若调整生活习惯后症状持续不缓解，或伴有头晕、心悸等表现，建议到眼科或血液科就诊，通过泪液分泌试验、血常规等检查明确诊断。日常注意用眼卫生，避免揉搓眼睛，室内可使用加湿器保持空气湿度。