脑仁疼可能与多种因素有关，通常可采取一般治疗、物理治疗、药物治疗、中医治疗以及手术治疗等方式缓解。建议及时就医检查，明确病因后选择针对性处理措施。
1、一般治疗
若因睡眠不足、用脑过度或情绪紧张引发脑仁疼，需注意调整作息，保证充足睡眠，避免熬夜或长时间高强度工作。日常应保持情绪稳定，适当通过深呼吸、冥想等方式放松身心，减轻大脑疲劳感。
2、物理治疗
对于偏头痛、紧张性头痛等情况，可用冷敷或热敷缓解局部血管痉挛。例如，使用冰袋冷敷太阳穴或颈部10~15分钟，或热毛巾热敷肩颈部肌肉，促进血液循环，缓解神经压迫性疼痛。
3、药物治疗
若疼痛剧烈，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或阿司匹林肠溶片等非甾体抗炎药镇痛。对于高血压引起的头痛，需配合硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片等降压药物控制血压。
4、中医治疗
中医认为脑仁疼可能与气血不畅、肝阳上亢有关，可尝试针灸百会穴、风池穴等穴位疏通经络。部分患者也可在医生指导下服用天麻钩藤饮、川芎茶调散等中药方剂调理。
5、手术治疗
若因脑肿瘤、脑血管畸形等器质性疾病导致脑仁疼，需通过开颅肿瘤切除术、血管介入栓塞术等手术解除占位或血管异常，术后配合放化疗或康复训练改善预后。
日常需避免过度劳累、情绪激动或长时间暴露于强光、噪音环境。若疼痛持续加重或伴随呕吐、意识障碍等症状，应立即前往神经内科就诊，完善头颅CT、MRI等检查，避免延误病情。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量或更换药物。