孕妇通常可以适量吃花生，但需结合个人体质及健康状况进行判断。花生含有蛋白质、不饱和脂肪酸等多种营养成分，对孕妇和胎儿发育有一定益处，但部分特殊情况下需谨慎。
1、可以吃的情况
若孕妇无花生过敏史且消化功能正常，适量食用花生有助于补充优质蛋白、膳食纤维以及叶酸等营养物质。花生中的不饱和脂肪酸对胎儿神经系统发育有益，适量摄入可作为健康饮食的一部分。日常可将花生作为零食或加入菜肴，但需注意每日摄入量不宜过多。
2、不能吃的情况
存在花生过敏史的孕妇需严格禁食，否则可能引发皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏反应。妊娠期合并胆囊疾病、高脂血症或胃肠功能紊乱者，过量食用可能加重腹胀、反酸等消化不良症状。部分医院在孕晚期会建议易过敏体质的孕妇减少坚果类摄入以降低新生儿过敏风险。
孕妇食用花生前建议少量试吃并观察24小时身体反应。日常饮食应注意营养均衡，可将花生与核桃、腰果等坚果轮换食用。若孕期出现食物过敏症状或持续胃肠不适，应及时到产科就诊。对坚果类食物存在疑虑的孕妇，建议通过营养科进行个性化饮食评估。