感冒期间一般可以适量喝牛奶，但需根据个人情况调整。如果没有消化道不适或乳糖不耐受，饮用温热的牛奶有助于补充营养和水分。若存在痰多、咽喉疼痛等症状，则建议少量或避免饮用。
牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适量饮用能为感冒患者提供能量支持。温热的牛奶还可以缓解咽喉干燥不适，改善饮水量不足的情况。但部分患者感冒时消化功能减弱，饮用过多可能引起腹胀。
感冒期间若伴随咳嗽、咳痰等症状，饮用牛奶可能使痰液变得黏稠，不利于排出。乳糖不耐受人群饮用后可能出现腹泻，影响恢复。此时可选择酸奶或低乳糖牛奶替代，并分次少量饮用。日常注意保持饮食清淡，多喝温水，症状严重时需及时就医。