桂圆是否能治疗失眠不能一概而论，通常需要结合失眠的具体原因进行判断。桂圆作为药食同源的食材，可能对部分类型的失眠有一定的辅助作用，但无法替代正规治疗。
桂圆含有多种维生素、矿物质及氨基酸，中医认为其具有补益心脾、养血安神的功效。对于因思虑过度或气血不足引起的轻度失眠，适量食用可能通过改善气血状态发挥调理作用。但若是焦虑症、抑郁症等精神心理因素导致的失眠，单纯食用桂圆难以达到治疗效果，此时需要配合认知行为治疗，必要时遵医嘱使用艾司唑仑片、劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片等药物。器质性疾病如甲状腺功能亢进引发的失眠，则需针对原发病进行治疗。
长期存在失眠症状应及时到神经内科或睡眠医学科就诊，通过多导睡眠监测等检查明确病因。日常可适当进行冥想、瑜伽等放松训练，保持规律的作息时间，避免睡前过度使用电子产品。若选择食用桂圆调理，建议每日食用量不超过15克，注意观察身体反应，出现口腔溃疡等上火症状时应暂停食用。