左胳膊不舒服可能与生理性原因有关，也可能由颈椎病、肩周炎或心绞痛等疾病因素引起。常见诱因包括肌肉疲劳、神经受压、炎症或心血管问题，需结合具体表现判断病因。
1、生理性原因
左胳膊长时间保持固定姿势或过度用力，可能导致局部肌肉乳酸堆积，引发酸胀、乏力等不适。例如提重物、长时间打字等行为易引发此类症状，适当休息和热敷后可缓解。
2、颈椎病
颈椎间盘突出可能压迫臂丛神经，导致左臂放射性疼痛、麻木。患者常伴有颈部僵硬、头晕等症状。治疗时可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物，配合颈椎牵引效果更佳。
3、肩周炎
肩关节囊及周围韧带炎症可能放射至左上臂，表现为活动受限和夜间疼痛加重。急性期可使用氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物，同时建议进行爬墙运动等康复训练。
4、心绞痛
心肌缺血引起的疼痛可能向左上肢放射，多伴有胸闷、气促症状。这种情况需立即舌下含服硝酸甘油片，常用药物包括单硝酸异山梨酯缓释片、阿司匹林肠溶片等，同时建议完善心电图检查。
若排除运动损伤等生理因素后症状持续，特别是伴随胸痛、呼吸困难等情况时，应及时到心血管内科或骨科就诊。日常注意保持正确坐姿，避免单侧肢体长期负重，运动前做好热身准备。