左后背不舒服可能是肌肉疲劳、肋间神经痛或内脏器官疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。例如，长时间保持同一姿势工作或运动过度可能导致肌肉疲劳，而肋间神经痛则可能是由于神经受到压迫或炎症引起。内脏器官疾病如胆囊炎或胰腺炎也可能导致左后背疼痛。
1.肌肉疲劳：长时间保持不良姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉疲劳，表现为后背疼痛和僵硬。治疗通常包括休息、热敷和轻柔的按摩。在医生指导下，可以使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。
2.肋间神经痛：肋间神经痛可能由外伤、病毒感染或肿瘤压迫神经引起。治疗方法包括药物治疗和物理治疗。药物方面，医生可能会开处方药物如加巴喷丁、普瑞巴林或卡马西平来减轻神经痛。
3.内脏器官疾病：胆囊炎、胰腺炎等内脏疾病可能引起左后背疼痛。这类疼痛通常较为剧烈，需要立即就医。治疗可能包括抗生素治疗、抗炎药物如消炎痛、布洛芬等，以及必要时的手术治疗。
除以上原因外，还可能与心理因素、脊柱问题等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势，适当休息和锻炼，避免长时间保持同一姿势。如疼痛持续或加剧，应及时就医。