左后背疼痛可能是肌肉劳损、胸腔疾病或内脏器官问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势工作或运动后，背部肌肉可能会因为过度使用而感到疼痛。这种情况下，适当的休息和热敷可以帮助缓解疼痛。
2.胸腔疾病：胸腔内的器官如肺部或胸膜出现问题，如肺炎、胸膜炎等，也可能引起背部疼痛。这类情况需要通过影像学检查和实验室检查来确诊，并根据医生的指导进行治疗。
3.内脏器官问题：肾脏疾病、胰腺炎等内脏器官问题有时也会表现为背部疼痛。这类疼痛通常需要通过详细的体格检查和必要的辅助检查来确定病因，并进行相应的治疗。
除以上原因外，还可能与脊柱问题、神经压迫等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，并定期进行身体检查。如疼痛持续或加剧，应及时就医。