螯合钙作为一种矿物质补充剂，通常具有促进骨骼健康、维持神经肌肉功能、调节心血管系统、改善消化吸收以及增强免疫力等功效和作用。其螯合结构有助于提高钙的生物利用度，适合需要补钙的人群。
1、促进骨骼健康
螯合钙中的钙元素是骨骼和牙齿的主要成分，能有效提升骨密度。其螯合形态在肠道内更易解离，可被人体高效吸收，对预防骨质疏松症、促进青少年骨骼发育具有积极作用，尤其适用于钙吸收能力较弱的中老年群体。
2、维持神经肌肉功能
钙离子参与神经冲动的传递和肌肉收缩调节。螯合钙通过稳定细胞膜电位，帮助维持正常的神经兴奋性，可缓解肌肉痉挛或抽搐现象，对于运动后恢复及夜间腿抽筋有改善作用。
3、调节心血管系统
适量补充螯合钙有助于维持心肌细胞的正常收缩节律，通过参与凝血因子激活和血管平滑肌张力调节，对血压稳定产生辅助作用。但需注意过量摄入可能增加血管钙化风险，需遵医嘱使用。
4、改善消化吸收
与传统碳酸钙相比，螯合钙对胃酸依赖性较低，在胃部酸性较弱时仍能保持较高溶解性，减少胀气、便秘等消化道不适的发生率，更适合胃肠功能敏感人群补充钙质。
5、增强免疫力
钙离子作为第二信使参与免疫细胞活化过程。螯合钙通过促进T淋巴细胞分化增殖，增强吞噬细胞的杀菌能力，间接提升机体对病原体的防御功能，但需配合维生素D3等营养素协同作用。
使用螯合钙制剂时建议先检测血钙水平，避免与铁剂、锌剂同时服用以防相互干扰吸收。日常应结合日照、均衡膳食等方式综合补钙，长期大剂量使用需定期监测肾功能。特定疾病患者需在医师指导下调整用量，不可替代正规医疗措施。