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老白茶是寒性还是温性?

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

老白茶经过陈化后,其茶性通常趋于温和,属于温性。这种变化与茶叶的加工工艺、储存时间等因素密切相关,具体性质还需结合茶叶年份和个人体质综合判断。

1、新茶阶段

新制白茶由于未经发酵,茶性偏凉。其制作工艺以萎凋、干燥为主,茶叶中保留较多天然成分,如茶多酚、咖啡碱等,可能对胃肠产生轻微刺激,体质偏寒或脾胃虚弱者饮用后可能出现不适。

2、陈化过程

随着储存时间延长,茶叶内含物质逐渐转化。这一过程中,茶多酚、咖啡碱等刺激性成分减少,茶黄素、茶红素等温和物质增加,更适合大多数人饮用。

3、影响因素

茶叶最终性质受储存环境影响显著。在湿度40-60%、温度25℃以下、避光通风的环境中自然陈化的白茶,茶性转化更为稳定。若储存不当导致霉变或过度氧化,可能破坏茶叶性质。

日常饮用老白茶时,建议根据自身体质调整饮用量。阴虚火旺者可适量饮用新茶,而体质虚寒者更适合选择5年以上陈茶。特殊人群如孕妇、胃溃疡患者饮茶前应咨询中医师,避免空腹大量饮用浓茶。

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