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虾算发物吗?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

虾是否属于发物不能一概而论,需结合食用者的体质和健康状况综合判断。在中医理论中,发物通常指可能诱发或加重疾病的食物,而虾是否成为发物主要取决于个体的反应。

1、存在过敏或疾病时

部分人群食用虾后可能出现皮肤瘙痒、红斑等过敏反应,对于这类体质敏感者,虾属于发物。对于患有湿疹、荨麻疹等皮肤病的人群,虾中含有的异种蛋白可能通过免疫反应加重病情。中医认为虾性温,对于热性体质或处于发热性疾病急性期的患者,可能助长体内热邪。

2、正常健康状态下

虾含有优质蛋白、锌、硒等营养素,对于无过敏史的健康人群属于营养食材。西医角度并不存在发物概念,只要不过量食用且烹饪方式得当,虾可作为均衡膳食的组成部分。对于术后康复期患者,在医生确认无禁忌的情况下,适量食用有助于补充蛋白质。

日常饮食应根据自身情况合理选择食材。既往有海鲜过敏史或正在经历疾病发作期的人群,建议避免食用虾类。若食用后出现不适症状,应及时停止并咨询专业医师。保持饮食多样性,注意荤素搭配,才能更好地维护健康状态。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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