孕妇一般可以适量吃巧克力，但需根据自身情况调整摄入量。巧克力含有糖分、咖啡因等成分，过量食用可能对孕妇及胎儿健康产生影响。
巧克力中的糖分含量较高，大量摄入可能增加妊娠期糖尿病的风险，同时过多的热量摄入容易导致体重增长过快。咖啡因成分可能刺激神经系统，过量时可能影响孕妇睡眠或引起心悸等症状。此外，部分巧克力含有反式脂肪酸，长期大量摄入可能对心血管健康造成负担。
建议孕妇每日摄入量控制在30克以内，优先选择可可含量70%以上的黑巧克力。若存在妊娠期糖尿病、高血压或体重超标等情况，应严格遵医嘱控制甜食摄入。食用后如出现胃部不适或胎动异常，应立即停止食用并及时就医咨询。