孕妇通常可以适量食用巧克力。巧克力含有的可可碱可能对孕妇和胎儿产生一定的影响，但适量食用一般不会构成健康风险。然而，孕妇在食用巧克力时应谨慎，避免过量摄入。
巧克力中的糖分和咖啡因是孕妇需要关注的主要成分。糖分摄入过多可能导致体重增加和血糖水平波动，而咖啡因则可能增加流产和早产的风险。孕妇可以选择黑巧克力，因为它含有较低的糖分和较高的抗氧化剂。例如，可以选择含有70%以上可可含量的黑巧克力。这些巧克力的糖分和咖啡因含量相对较低，但仍应在医生指导下适量食用。
建议孕妇在食用巧克力时，应注意控制分量，避免过量摄入，并定期进行产检，以确保母婴健康。