中药木瓜作为传统中药材，一般具有舒筋活络、和胃化湿、祛湿除痹、促进消化、缓解痉挛等功效和作用。其应用需结合具体体质及病情，在中医辨证指导下使用。
1、舒筋活络
木瓜归肝经，能缓解风湿痹痛、筋脉拘挛等症状。中医认为其通过祛除关节经络中的湿邪，改善气血运行不畅导致的肢体麻木或关节活动受限，适用于风寒湿邪侵袭引起的腰膝酸痛。
2、和胃化湿
木瓜可调理脾胃功能，对湿阻中焦引起的腹胀、呕吐具有改善作用。其芳香化湿的特性有助于促进脾胃运化，缓解因湿气停滞导致的舌苔厚腻、食欲减退等消化系统症状。
3、祛湿除痹
木瓜中含有的活性成分能加速体内湿气代谢，减轻关节肿胀和疼痛。对于湿热下注引起的脚气水肿或湿疹瘙痒，常与黄柏、牛膝等配伍使用以增强祛湿效果。
4、促进消化
木瓜蛋白酶成分可分解蛋白质，帮助肉类食物消化吸收。该作用对于脾胃虚弱引起的食积不化、嗳气反酸等症状有辅助改善效果，但需注意避免空腹过量食用。
5、缓解痉挛
木瓜提取物对平滑肌和骨骼肌的过度收缩有舒缓作用，能减轻腓肠肌痉挛或胃肠道痉挛性疼痛。此功效在《普济方》等古籍中均有记载，常与白芍、甘草等药物配伍应用。
建议在使用木瓜前咨询中医师，根据个体体质判断是否适宜。新鲜木瓜可直接食用，但入药需经过炮制处理。若出现皮肤瘙痒或腹泻等不良反应，应立即停止使用并就医。