长痘一般可以适量喝咖啡，但需注意饮用方式。若饮用后出现皮肤不适，建议减少摄入量或避免饮用。
咖啡本身不含直接导致痤疮的成分，适量饮用通常不会加重痘痘。但部分人群饮用咖啡时可能添加较多糖或奶制品，高糖高脂饮食可能刺激皮脂腺分泌，间接影响皮肤状态。此外，咖啡因摄入过量可能影响睡眠质量，长期睡眠不足可能扰乱内分泌，对皮肤修复产生不利影响。
日常应注意选择低糖或无糖的黑咖啡，每日摄入量控制在1-2杯为宜。同时保持面部清洁，避免用手挤压痘痘。若痤疮症状持续加重，建议及时到皮肤科就诊，在医生指导下使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏等药物治疗。