肌肉撕裂的治疗方法主要包括休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗及康复训练等，需根据撕裂程度选择合适方案。若出现剧烈疼痛或活动受限，应及时就医。
1、休息制动
急性期需立即停止活动，对患处进行冰敷以减少肿胀和出血。可使用弹性绷带加压包扎，并将患肢抬高至心脏水平以上，促进静脉回流。严重者需佩戴支具或石膏固定2-4周，防止二次损伤。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。局部可外敷氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠乳膏等药物，配合云南白药气雾剂活血化瘀。肌肉痉挛者可服用盐酸乙哌立松片缓解肌张力。
3、物理治疗
急性期48小时后可改用热敷，配合红外线照射、超声波治疗等物理疗法促进血液循环。恢复期采用体外冲击波治疗、中频电刺激等手段，有助于纤维组织有序排列，降低瘢痕形成概率。
4、手术治疗
完全性肌肉撕裂或合并肌腱断裂者，需行手术缝合修复，如股四头肌腱断裂需行锚钉固定术。术后需配合生物蛋白线缝合等技术，结合富血小板血浆注射治疗促进组织再生。
5、康复训练
拆除固定后应循序渐进进行等长收缩训练，逐步过渡到抗阻训练。可借助弹力带进行离心收缩练习，配合平衡垫训练增强本体感觉。专业康复师指导下的动态关节松动术能有效恢复关节活动度。
治疗期间需保持均衡营养，每日补充1.2-1.7g/kg体重的优质蛋白质。恢复后期应避免突然发力或过度拉伸，运动前做好充分热身。若出现患处持续发热、异常肿胀或皮下瘀斑扩散等情况，需立即复查核磁共振明确是否出现继发性血肿或感染。