芒果吃多了是否会引起上火，通常需要根据个人体质和食用量综合判断。传统观念认为芒果性偏湿热，过量食用可能诱发口干、咽喉肿痛等类似“上火”的症状，但现代医学中并无“上火”这一病理概念。
芒果含有较高的糖分和果酸，过量食用可能刺激口腔黏膜，导致口干、口腔溃疡等症状。对于体质偏热或存在慢性咽炎、胃炎的人群，大量摄入可能加重黏膜刺激。此外，部分人对芒果中的漆酚类物质过敏，可能出现皮肤红疹、瘙痒等类似“上火”的过敏反应。正常人群适量食用每天200-300克，通常不会引发明显不适。
日常食用芒果建议选择成熟度适中的果实，避免空腹大量食用。食用后可用清水漱口减少糖分残留。若出现口腔黏膜刺激症状，可通过饮用温水、食用梨子等含水量高的水果缓解。对芒果过敏者应避免食用，并及时在医生指导下使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物。
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