喝咖啡是否会长痘通常因人而异，与饮用方式、个人体质等因素相关。适量饮用纯咖啡一般不会直接导致长痘，但添加糖分或乳制品的咖啡可能对皮肤产生一定影响。
咖啡本身含有咖啡因等成分，可能通过刺激肾上腺皮质分泌雄激素，间接促进皮脂腺分泌油脂。若毛囊口角化异常，过多的油脂可能堵塞毛孔，形成粉刺或炎症性痤疮。但这种情况通常发生在咖啡摄入过量（每日超过400mg咖啡因）或个体对咖啡因敏感的情况下。添加糖分、奶精的咖啡饮品更可能通过升高血糖水平、促进胰岛素分泌等机制，加剧皮肤炎症反应。
日常建议选择低糖或无糖的黑咖啡，并控制每日摄入量在1-2杯。注意观察饮用咖啡后皮肤状态的变化，若出现痤疮加重的情况，可尝试替换为茶类等饮品。同时保持规律作息、均衡饮食，避免高油高糖食物，有助于维持皮肤健康状态。