足三里艾灸作为中医传统疗法，一般具有调理脾胃、补中益气、温经散寒、增强免疫力以及缓解疼痛等功效和作用。其通过艾热刺激穴位发挥调节作用，需在专业医师指导下操作。
1、调理脾胃
艾灸足三里能刺激胃肠神经反射，促进消化液分泌和肠道蠕动。该穴位属足阳明胃经，艾热可温煦中焦，改善脾胃虚寒引起的食欲不振、腹胀等症状，有助于恢复脾胃运化功能。
2、补中益气
持续艾灸产生的温热效应可激发经气运行，增强机体正气。中医认为该疗法能提升脾阳之气，改善气虚乏力、内脏下垂等中气不足症状，对术后体虚者具有辅助恢复作用。
3、温经散寒
艾草燃烧产生的红外辐射可渗透皮下组织，促进局部血液循环。对于寒湿阻滞引起的关节冷痛、下肢麻木等症状，通过穴位刺激能有效驱散寒邪，缓解经络拘急状态。
4、增强免疫力
现代研究表明艾灸可调节免疫细胞活性，提高血清免疫球蛋白水平。足三里作为强壮要穴，其刺激能双向调节免疫功能，降低呼吸道感染发生频率。
5、缓解疼痛
艾灸产生的热效应能抑制痛觉神经传导，促进内源性镇痛物质释放。对于慢性胃炎、膝关节炎等疾病引发的疼痛，通过改善局部微循环和消除炎症达到止痛效果。
进行艾灸治疗时需控制艾条与皮肤的距离，避免灼伤。体质偏热或局部皮肤破损者不宜施灸，妊娠期妇女应谨慎选择穴位。建议在出现相关适应症时，结合针灸、中药等综合疗法提升疗效。