小腹突出可能是生理性原因所致，也可能与子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病原因有关，建议结合其他症状综合判断。生理性原因包括脂肪堆积、姿势不良及怀孕等，病理性原因多与妇科疾病相关，需及时就医明确诊断。
1、脂肪堆积
长期久坐、缺乏运动或热量摄入过多可能导致腹部脂肪堆积，表现为小腹突出。这种情况通常伴随体重增加，可通过调整饮食结构、增加有氧运动如慢跑、游泳等改善。
2、姿势不良
骨盆前倾等体态问题会造成视觉上的小腹隆起。这类患者站立时腰椎前凸角度超过40度，可通过核心肌群锻炼、佩戴矫正支具或进行瑜伽等运动改善体态。
3、子宫肌瘤
当肌瘤直径超过5cm或为多发性肌瘤时，可能造成下腹部明显隆起。患者常伴有月经量增多、经期延长等症状，确诊后可根据病情使用米非司酮、亮丙瑞林等药物，或选择子宫肌瘤剔除术。
若排除生理因素后仍存在异常膨隆，建议进行妇科超声检查。日常生活中应注意避免高脂高糖饮食，保持每周150分钟中等强度运动，办公时每小时起身活动改善血液循环。确诊病理性因素后需严格遵医嘱进行治疗，不可自行服用激素类药物。