两三天不排便是否正常需要根据具体情况判断。若没有伴随腹痛、腹胀等不适症状，可能属于生理现象；若长期存在或伴随其他异常表现，则可能与疾病原因有关。
1、生理性原因
排便频率因人而异，部分人群可能因饮食中膳食纤维摄入不足、饮水量较少或运动量不足导致肠道蠕动减慢，从而出现暂时性排便间隔延长。这种情况下，调整饮食结构、增加水分摄入或适当活动后通常可缓解。
2、病理性原因
若长期两三天不排便且伴随排便困难、粪便干结等情况，可能与慢性便秘、肠梗阻等疾病相关。肠易激综合征患者也可能因肠道功能紊乱出现排便习惯改变。此外，甲状腺功能减退、糖尿病等代谢性疾病也可能影响肠道功能。
3、药物因素
长期服用含铝抗酸剂、钙剂、铁剂或阿片类镇痛药等可能导致肠道蠕动抑制。部分抗抑郁药或利尿剂也可能影响排便频率，需结合用药史综合判断。
若排便间隔延长为短期现象且无其他不适，可通过增加全谷物、蔬菜等膳食纤维摄入，每日饮水1500-2000ml，配合适度运动改善。若调整生活方式后仍未改善，或伴随腹部包块、体重下降、便血等症状，建议及时到消化内科就诊检查。