助眠药物的安全性因人而异，通常取决于用药方式、剂量以及个体健康状况。短期遵医嘱使用相对安全，但长期或不当使用可能存在一定风险。
1、遵医嘱短期使用
助医嘱合理使用助眠药物如唑吡坦、右佐匹克隆、阿普唑仑等，通常能在短期内改善睡眠质量。这类药物通过调节中枢神经系统递质发挥作用，适用于偶发性失眠或急性应激导致的睡眠障碍。严格遵循医生指导的剂量和疗程时，多数患者耐受性良好。
2、长期或过量使用风险
持续使用超过2-4周可能引发药物依赖或耐药性，突然停药易出现戒断反应如焦虑、震颤等。部分苯二氮䓬类药物长期使用可能影响记忆力和平衡能力，增加老年人跌倒风险。过量服用会导致呼吸抑制等严重不良反应。
3、特殊人群慎用
肝肾功能不全者代谢能力下降，易出现药物蓄积。孕妇可能影响胎儿神经发育，哺乳期妇女可能通过乳汁影响婴儿。呼吸系统疾病患者使用中枢抑制剂可能加重病情。
使用助眠药物需严格遵循专科医生指导，避免与酒精或其他镇静类药物联用。治疗期间建议配合认知行为疗法等非药物干预，定期复诊评估疗效和安全性。若出现异常嗜睡、呼吸困难等症状应立即停药并就医。