手三阳经的走向规律是从手部走向头面部，分布于上肢外侧，包括手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经。这三条经脉均起于手指末端，沿手臂外侧上行至肩颈，最终到达头面部，分别与对应的脏腑相络属。
1、手阳明大肠经
起始于食指末端的商阳穴，沿前臂外侧前缘上行，经肘部外侧至肩部，再上行经过颈部，最终到达对侧鼻翼旁的迎香穴。此经脉主要联络大肠，并与肺经相表里，具有调节头面五官功能的作用。
2、手太阳小肠经
起于小指外侧的少泽穴，沿手背尺侧上行至腕部，经前臂外侧后缘至肩关节后方，绕行肩胛部，沿颈部上行至面颊，止于耳前的听宫穴。该经脉与小肠相络属，其循行路径覆盖肩背及耳部区域。
3、手少阳三焦经
起始于无名指关冲穴，沿手背中央上行至腕部，经前臂外侧中线过肘尖，沿上臂外侧上行至肩部，经颈部耳后绕行，终止于眉梢的丝竹空穴。此经脉联络三焦，其走向贯穿侧头部，与听觉、侧头痛等症状相关。
手三阳经的循行特点均呈现"从手走头"的走向规律，且均分布于上肢外侧阳面。若出现相关区域疼痛、麻木或脏腑功能异常，建议在专业中医师指导下通过针灸、推拿或药物等方式进行调理，同时可配合热敷、适度活动肩颈部位以促进气血畅通。