头发里长疣可以通过药物治疗、物理治疗或手术切除等方式进行改善，具体需根据疣体大小、数量及个人情况选择合适方案。常见治疗方法包括外用药物、冷冻治疗、激光治疗、手术切除以及日常护理等。
1、外用药物
若疣体较小且数量较少，可在医生指导下使用水杨酸软膏、咪喹莫特乳膏等药物局部涂抹。这类药物通过促进表皮剥脱或刺激局部免疫反应抑制病毒，从而达到清除疣体的效果。用药期间需观察皮肤是否出现红肿、疼痛等刺激反应。
2、冷冻治疗
液氮冷冻是临床常用方法，通过低温使疣体组织坏死脱落。治疗时需由专业医生操作，通常需多次治疗，每次间隔2-3周。治疗后可能出现暂时性水疱或色素沉着，需避免搔抓以防感染。
3、激光治疗
二氧化碳激光适用于较大或顽固性疣体，通过高温气化破坏疣体组织。该方法精准性较高，但对操作技术要求严格，治疗后需保持创面清洁干燥，遵医嘱使用抗生素软膏预防感染。
4、手术切除
对于直径超过5mm或疑似恶变的疣体，可采用手术切除。术后需进行病理检查明确性质，但头皮部位术后可能遗留瘢痕，影响毛发生长，需谨慎选择。
5、日常护理
治疗期间应避免搔抓疣体，防止病毒扩散至其他部位。保持头皮清洁干燥，选择温和洗发产品，减少对疣体摩擦。注意提高免疫力，保证充足睡眠和均衡营养摄入。
头皮疣具有传染性，自行处理可能导致扩散或继发感染。建议至皮肤科就诊，医生会根据疣体形态、位置及患者年龄制定个体化方案。治疗过程中需遵医嘱定期复诊，观察疗效并及时调整方案，切忌擅自使用偏方或强行剥除疣体。