咽喉肿痛可以喝温盐水、蜂蜜水、菊花茶等饮料，通常有助于缓解症状。若疼痛持续或加重，建议及时就医检查。
1、温盐水
温盐水具有轻微的杀菌消炎作用，用约40℃的温水调配浓度为0.9%的生理盐水（每100ml水加0.9克食盐），含漱后吐出可清洁口腔及咽喉黏膜，减少局部细菌滋生。但需避免吞咽过多盐水，以免加重肾脏负担。
2、蜂蜜水
蜂蜜含有果糖和葡萄糖，能形成保护膜覆盖咽喉黏膜，缓解干燥刺痛感。用60℃以下温水冲泡10ml蜂蜜饮用，每日2-3次为宜。需注意1岁以下婴幼儿禁食蜂蜜，糖尿病患者需控制摄入量。
3、菊花茶
菊花中的黄酮类物质具有抗炎作用，可取3-5朵干菊花用80℃热水冲泡，待水温降至适宜后小口慢饮。体质虚寒者不宜过量饮用，以免引发腹泻等不适。
日常需避免摄入酒精、碳酸饮料及超过65℃的热饮，减少对咽喉的刺激。若伴有发热、吞咽困难或持续3天未缓解，需到耳鼻喉科进行喉镜检查，排除扁桃体化脓、急性会厌炎等疾病。治疗期间建议保持室内湿度在50%-60%，每日饮水1500-2000ml为宜。