牙齿脱矿可能与不良口腔卫生、饮食因素、牙齿结构异常等原因有关。牙齿表面矿物质流失会导致牙釉质受损，出现白垩色斑块或龋齿，建议及时就医明确具体原因。
1、不良口腔卫生
若未按时刷牙或清洁不彻底，牙菌斑中的细菌会分解食物残渣产生酸性物质，长期侵蚀牙釉质导致脱矿。日常应使用含氟牙膏并采用巴氏刷牙法清洁牙齿，必要时可通过涂氟治疗增强釉质抗酸能力。若已形成龋洞，需进行树脂充填或嵌体修复。
2、饮食因素
频繁摄入碳酸饮料、柑橘类水果等酸性食物，或长期食用蛋糕、糖果等高糖食物，会持续降低口腔pH值，加速牙釉质钙磷离子流失。建议每日酸性饮食摄入不超过4次，每次进食后及时漱口，使用含氟漱口水可帮助再矿化。
3、牙齿结构异常
先天性釉质发育不全、牙列拥挤导致的清洁困难，或正畸托槽周围清洁不到位，均会增加脱矿风险。对于釉质缺陷者可选择渗透树脂修复，正畸患者需配合使用正畸专用牙刷和牙缝刷清洁，必要时应用再矿化制剂如氟化钠凝胶。
日常应注意控制甜食摄入频率，使用含氟牙膏每日刷牙两次，每次不少于三分钟。若发现牙齿表面出现白斑、粗糙感或冷热敏感等症状，应及时到口腔科进行显微检查、龋齿探测等专业评估，早期可通过再矿化治疗逆转病变，避免发展为不可逆性龋损。