肩胛骨疼痛可能是生理性原因所致，也可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等疾病因素有关，建议结合具体症状及时就医。长期保持不良姿势或过度运动可能引发疼痛，而疾病因素需通过医学检查明确诊断。
1、肌肉劳损
长时间保持固定姿势或肩背部肌肉过度拉伸可能导致局部乳酸堆积，引发酸痛。例如伏案工作、搬运重物后常见此情况，通常通过热敷、按摩可缓解。
2、颈椎病
颈椎退行性病变可能压迫神经根，引发放射性疼痛至肩胛区。患者常伴有颈部僵硬、手指麻木等症状，可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
3、肩周炎
肩关节周围软组织粘连可能导致活动受限伴疼痛，疼痛可放射至肩胛区域。急性期可外贴氟比洛芬凝胶贴膏，口服双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等抗炎镇痛药物。
若疼痛持续加重或伴有胸闷、恶心等症状，需警惕胆囊炎、心绞痛等内脏疾病引发的牵涉痛。建议及时进行影像学检查和实验室检测，明确病因后在医生指导下进行针对性治疗，避免自行服用止痛药物掩盖病情。日常应注意保持正确坐姿，避免单侧负重，适当进行肩背部拉伸锻炼。