坐着喜欢盘腿可能是生理性原因所致，也可能与骨关节炎、腰椎间盘突出、髋关节发育不良等疾病原因有关。若存在不适症状，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
部分人群因个人习惯或追求舒适感，可能更倾向于盘腿坐姿。盘腿时身体重心较低，肌肉相对放松，可缓解久坐疲劳感。此外，若核心肌群力量不足，盘腿可能提供额外支撑以维持坐姿稳定。
2、骨关节炎
膝关节或髋关节退行性病变患者，在伸直下肢时可能出现关节疼痛或僵硬感。盘腿坐姿可暂时减轻关节腔内压力，但长期保持可能导致关节软骨磨损加重，出现活动受限、关节弹响等症状。治疗可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
3、腰椎间盘突出
椎间盘突出压迫神经根时，标准坐姿可能加重下肢放射性疼痛。部分患者会通过盘腿改变脊柱受力，暂时缓解症状，但可能引发脊柱侧弯。治疗常用甲钴胺片、依托考昔片、腰痛宁胶囊等药物，配合牵引理疗。
4、髋关节发育不良
先天性髋臼发育异常者，盘腿坐姿可能使股骨头与髋臼更贴合，改善关节不适感。但长期异常受力易诱发髋关节滑膜炎，出现髋部疼痛、步态异常等表现，需通过X线检查确诊，必要时行截骨矫形术。
日常应注意避免单侧盘腿或长时间保持该姿势，每坐立30分钟应起身活动。若出现关节肿胀、腰腿麻木等症状，需及时进行MRI或CT检查。核心肌群训练、游泳等运动有助于改善体态，但具体治疗方案需由骨科医生评估后制定。