足跟骨刺的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、局部封闭治疗、手术治疗以及日常护理等，需根据病情严重程度选择合适方案。早期症状较轻时可通过保守治疗缓解，若效果不佳或症状加重，需考虑其他干预措施。
1、药物治疗
对于疼痛明显的患者，可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解炎症反应和疼痛症状，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。若伴有局部肿胀，可配合外用氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸二乙胺乳胶剂进行局部涂抹。
2、物理治疗
超声波治疗可通过高频振动改善局部血液循环，促进炎症吸收；体外冲击波治疗能通过机械应力作用松解筋膜粘连，缓解足底软组织张力。建议每周进行2-3次治疗，连续2-4周可改善足跟部不适感。
3、局部封闭治疗
对于疼痛顽固且局限的患者，可在医生操作下将复方倍他米松注射液或醋酸曲安奈德注射液注射至疼痛点，通过局部给药抑制炎症反应。需注意同一部位每年注射不超过3次，避免肌腱变性风险。
4、手术治疗
当骨刺压迫神经血管或保守治疗无效时，可采用关节镜微创手术清除增生骨质，术后需配合支具固定4-6周。开放性手术适用于骨刺体积较大且合并跟骨畸形者，但存在感染、术后粘连等风险。
5、日常护理
建议穿着鞋底厚度约2-3厘米的软底鞋，避免长时间行走或站立。体重超标者需通过饮食控制及游泳等运动减轻足部负荷，每日可进行足底筋膜牵拉训练增强软组织柔韧性。
出现足跟疼痛持续加重或影响日常活动时，应及时至骨科就诊完善X线、MRI等检查。治疗期间需避免自行增加药量或延长用药时间，局部封闭治疗需在具备资质的医疗机构进行。术后患者应遵医嘱进行渐进性负重训练，3个月内避免剧烈跑跳动作。