正常成年人在安静状态下的心率范围通常为60~100次/分。心跳55次/分略低于正常范围，但需结合具体情况进行判断，不能一概而论。
1、生理性因素
长期进行耐力训练的人群如运动员，静息心率可能低于60次/分，这是心脏功能较强的表现。部分健康人群在睡眠状态下也可能出现短暂性心率下降，这些都属于正常生理现象。
2、病理性因素
窦房结功能异常、甲状腺功能减退或心肌炎等疾病可能导致心动过缓。若伴随头晕、乏力或晕厥等症状，需警惕病态窦房结综合征等严重情况。某些药物如β受体阻滞剂、地高辛等也可能引起心率下降。
3、个体差异
老年人群因心脏传导系统退行性改变，基础心率可能相对较低。部分人群天生心率偏慢但无任何不适，这种情况通常无需特殊处理。
日常应注意观察是否出现胸闷、黑朦等伴随症状，避免突然改变体位或剧烈运动。若心率持续低于50次/分或伴有明显不适，建议及时进行心电图、动态心电监测等检查，由心血管专科医生评估是否需要药物调整或起搏器治疗。