孕妇在医生指导下通常可以适量食用益生菌，但具体情况需结合个体健康状况进行判断。
益生菌对孕妇的影响主要取决于菌株类型和摄入方式。临床常用的乳酸杆菌、双歧杆菌等菌株，在医生指导下适量补充可能有助于调节肠道菌群，改善孕期常见的便秘症状。部分研究显示特定益生菌株可能帮助维持阴道健康环境，降低细菌性阴道病发生率。但需注意市售益生菌产品可能存在菌株差异，部分未经充分安全性验证的菌株不建议孕妇使用。
孕妇若存在免疫功能异常、早产风险等特殊情况，使用益生菌前必须经产科医生评估。对于健康孕妇，日常通过酸奶等食品摄取益生菌更为安全，每日建议摄入量不超过200ml。任何益生菌补充剂的使用都应避免擅自服用，需提供完整的药品说明书供医生审核。
建议孕妇优先通过均衡饮食获取营养，若需补充益生菌应选择标注“可用于孕妇”的产品，并在产检时主动告知医生正在使用的保健品。出现腹胀、腹泻等不适症状应立即停用并及时就医，确保母婴安全。