孕妇适量吃金桔对胎儿有一定好处，但需注意控制摄入量。金桔富含维生素、矿物质等营养成分，但过量食用可能引发胃肠不适。
金桔含有丰富的维生素C，能促进孕妇对铁元素的吸收，有助于预防孕期贫血。其中的膳食纤维可调节肠道功能，降低便秘风险，对胎儿发育无不良影响。此外，金桔含有的钙、钾等矿物质对胎儿骨骼和神经系统发育具有积极作用。但需注意金桔含糖量较高，妊娠期糖尿病患者需严格控制摄入量。
食用时建议选择新鲜无污染的金桔，每日食用量控制在3-5颗为宜。若出现反酸、胃部灼热等不适症状，应立即停止食用。孕期饮食应注意营养均衡，建议在产科医生或营养师指导下制定科学的膳食方案。