月经量少可能与贫血、内分泌失调、子宫内膜薄等原因有关，通常可通过饮食调理、药物治疗、中药调理、原发疾病治疗以及手术治疗等方式改善。日常需结合具体病因调整生活习惯，必要时就医检查。
1、饮食调理
日常可增加富含铁、蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、猪肝、菠菜等，有助于改善贫血导致的月经量少。同时避免过度节食或剧烈运动，保持营养均衡。
2、药物治疗
若为缺铁性贫血引起，可遵医嘱使用复方阿胶浆、琥珀酸亚铁片等补血药物；内分泌失调者可能需要戊酸雌二醇片等激素类药物调节周期；甲状腺功能异常需口服左甲状腺素钠片。
3、中药调理
气血不足者可在中医师指导下使用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等中成药，或通过当归、黄芪等药材补益气血，但需辨证施治，避免自行用药。
4、原发疾病治疗
宫腔粘连患者需通过宫腔镜手术分离粘连；多囊卵巢综合征患者需用炔雌醇环丙孕酮片调节激素；子宫内膜结核需规范抗结核治疗。
5、手术治疗
对于宫腔严重粘连或子宫内膜损伤者，若药物治疗无效，可考虑宫腔镜下宫腔成形术等手术修复内膜，术后配合雌激素促进内膜生长。
建议月经量持续减少或伴随腹痛、闭经时，及时进行性激素六项、B超或宫腔镜检查。避免自行服用活血药物，需明确病因后针对性治疗，同时保持情绪稳定，规律作息有助于内分泌调节。