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有湿热能喝浆水吗?

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

有湿热的人群通常不建议饮用浆水,但具体是否适合饮用需根据个人体质及症状而定。浆水是一种发酵饮品,可能对脾胃功能产生一定影响,需谨慎选择。

湿热体质人群多存在脾胃运化功能减弱的情况,而浆水经过发酵后含有乳酸菌等成分,其性质偏凉且具有一定刺激性。对于湿热蕴结导致的脘腹胀满、大便黏腻等症状,饮用酸性发酵饮品可能加重胃酸分泌,影响消化功能。此外,发酵过程中产生的物质可能助长体内湿热,不利于湿邪的排出。

日常饮食建议选择赤小豆、薏苡仁、冬瓜等具有清热利湿作用的食材。若出现口苦口黏、皮肤油腻等湿热症状持续加重,应及时到中医科就诊,通过脉诊、舌诊等辨证论治。治疗期间应避免食用肥甘厚味,保持饮食清淡规律,有助于改善湿热体质。

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