咬着舌头后的处理方法包括清洁口腔、冷敷处理、调整饮食、药物治疗以及及时就医等，具体需根据损伤程度选择。日常应注意观察伤口变化，避免再次咬伤。
1、清洁口腔
咬伤舌头后需立即用温水或生理盐水轻轻漱口，清除口腔内的食物残渣或血渍，减少细菌残留，降低感染风险。若存在明显创面，可配合使用复方氯己定含漱液等辅助清洁。
2、冷敷处理
用冰袋或包裹毛巾的冰块对脸颊外部进行局部冷敷，每次持续10-15分钟。低温可促进毛细血管收缩，减轻肿胀和疼痛感，但需避免冰块直接接触皮肤造成冻伤。
3、调整饮食
受伤后48小时内建议选择温凉的流质或半流质食物，如米粥、鸡蛋羹等，避免食用辛辣、过烫或坚硬食物刺激创面。恢复期间减少说话和咀嚼频率，有助于伤口愈合。
4、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药。若出现红肿渗液等感染迹象，需使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素，必要时搭配康复新液促进黏膜修复。
5、及时就医
若伤口深度超过3毫米、出血持续20分钟未止或形成溃疡性损伤，需立即就诊。对于反复咬舌的情况，应排查癫痫、神经系统疾病等潜在病因，进行针对性治疗。
恢复期间需避免用手触碰伤口，每日使用软毛牙刷清洁口腔。夜间磨牙者可佩戴咬合垫。若伤口愈合后形成明显瘢痕影响咀嚼功能，可考虑激光治疗或手术修整。糖尿病患者出现咬伤后需加强血糖监测，预防继发感染。